Choisir un sauna?
Sauna à infrarouges ou à pierres chaudes ?
La plus grande différence entre le sauna traditionnel et la cabine à infrarouge réside dans la manière dont la température du corps est élevée.
Le sauna à infrarouge utilise le système carbone producteur d’infrarouges pareil à ceux du soleil. Les infrarouges sont la bande de lumière invisible à l’œil nu que nous percevons comme de la chaleur. Ils sont produits par des résistances électriques en carbone et sont sans danger. Ils sont les plus efficaces pour se réchauffer, car ils pénètrent plus profondément dans le corps. De plus, une température de 65° suffit, ce qui donne une sensation moins étouffante. Les nombreux bienfaits des rayons infrarouges sont prouvés par d’innombrables recherches médicales.
Dans un sauna classique à pierres chaudes, l’air ambiant est chauffé entre 80°C et 100°C. Pour supporter cette chaleur étouffante, il faut faire évaporer de l’eau sur les pierres. En réaction thermique, le corps se met en état de sudation ce qui lui permet de faire baisser sa température intérieure et par conséquent, d’éliminer quelques toxines.
